Kurs i Psykiska första hjälpen – en kurs för alla

Psykisk hälsa är en resurs som möjliggör mycket i livet. Psykisk hälsa är inte bara frånvaro av psykiska problem utan det är psykiskt välbefinnande och förmåga att klara av vardagen och mänskliga relationer. Psykiska hälsan kan övas upp och färdigheter tränas.

Psykiska första hjälpen är lämpliga för alla som är intresserade att främja sitt eget och andras psykiska välbefinnande och förbättra sina kunskaper om psykisk hälsa. Kurserna är registrerade och administrerade vid Föreningen för mental hälsa i Finland.
Det finns två kurser att välja mellan:
• Psykiska första hjälpen®1 där temat är psykisk hälsa, tränar upp färdigheter i välbefinnandet och
• Psykiska första hjälpen®2 som berör psykisk ohälsa, med information och verktyg för att tillämpa stegen i psykiska första hjälpen.

Mera information här

Sommarens program

Under sommaren kommer Öppet Hus och grupperna att ta paus. I stället så kommer Sommargruppen att samlas varje onsdag kl. 13-16 (om inte annat står). Som ansvarig ledare är Rose-Marie. Om vädret är dåligt så samlas vi på Eriksgatan i stället.

3.6      Sommarfest på Svartholmen, träff vid båthamnen kl. 10:45. Vi                     bjuder på lunch & kaffe samt sjunger in sommaren Anmäl                             ditt deltagande till kansliet senast 26.5.

10.6     Arbetarmuseet, träff utanför Sympati

17.6     Ursula café, träff utanför Sympati

24.6     Alprosparken i Haga, träff utanför Sympati

1.7        Ekuddens café, träff vid Mannerheims staty

8.7        Virka Galleria, träff utanför Sympati

15.7      Stinas stuga, Alla betalar resorna själv men Sympati står för                          maten. Ta baddräkt och handduk med! Träff vid plattform                            10 på Järnvägstorget kl. 11:55. Bussen avgår 12:10.                                          Anmäl ditt deltagande till Rose-Marie senast 8.7.

22.7      Fölisön, träff vid Fölisöbron (bussens ändhållplats)

29.7      Tarvaspää, träff vid Mannerheims staty

5.8        Villa Hagasund, träff vid Mannerheims staty

12.8      Kampens kapell & Elhusets café, träff utanför Sympati

19.8      Konstnärshem Kirpilä, träff utanför Sympati

26.8      Borgbacken, Sympati bjuder på en biljett till en attraktion.                           Träff vid Huvudingången (Sturegatan/Helsingegatan) till                                 Borgbacken kl. 16.

Sympatis grupper

Öppet Hus

Idén är att man ska kunna droppa in på Eriksgatan 8 under eftermiddagen måndag – torsdag 13 -16 och veta att där finns värd och värdinna på plats, att man kan umgås, läsa tidningar, låna böcker, titta på dvd, använda dator, handarbeta, koka te och kaffe osv.  Möjligheterna är oändliga och vi hoppas att så många medlemmar som möjligt tar vara på chansen att lära känna nya människor och umgås i vårt vardagsrum på Eriksgatan 8.

Jazzgruppen

Fokuset i jazzgruppen ligger kring terapeutiska teman och fascinerande jazzmusik. I våra filosofiska diskussioner reflekterar vi över olika fenomen i livet. Atmosfären i gruppen är inspirerande och varm. Gruppen kräver inga tidigare kunskaper i jazz; bara ett öppet sinne och en vilja att arbeta med sig själv. Jazzligt välkomna!

Månadsmöte

Vi vill att medlemmarna på Sympati är aktivt med och formar verksamheten. På månadsmöte får medlemmarna komma med önskemål, kritik och frågor angående Sympati, vad som händer och vad styrelsen håller på med. Alltså allas möjlighet att påverka vad som händer här.

Soppa med Allsång

Första måndagen i månaden bjuder Sympati på sopplunch kl. 13 på Eriksgatan. Efter en god lunch med trevlig samvaro startar allsången med Fanny Hellström. Flera sångblad finns på kansliet och det är fritt fram att hämta sina egna önskemål. Ingen speciell talang behövs, endast viljan att sjunga.

Finn glädjen i vardagen

En vardag med glädje gör livet mycket lättare. Hur kan jag själv skapa en mera glädjefylld vardag i mitt liv just nu? I gruppen försöker vi tillsammans ta fram det som skapar glädjen i vars och ens vardag. Vi lär oss Mindfulness, avslappning och hur tankar och känslor påverkar oss. Vi målar, klipper, klistrar och limmar. Vi lyssnar på musik och diskuterar och äter något gott tillsammans. Gruppen träffas 1 ggr/månad kl 15-19. Välkommen med i gruppen som är öppen för alla. Meddela gärna om du vill delta så vet vi hur mycket material vi skaffar. Dragare för gruppen är Micka Relander ( Mental Tränare)